내 몸이 원하는 수면패턴을 거스르지 말자

 밤잠이 많은 나. 몇시간을 잤든 침대에 누워 핸드폰을 보고 있노라면 나도 모르게 잠들때가 많다. 늦게 자는걸 많이 노력해봤지만 정신을 차려보면 내 몸은 침대에 가있고 아침이 되어있다. 오늘도 정신을 차려보니 아침이었다. 생각해보면 일찍 자는 만큼 일찍 일어나면 되는것이다. 굳이 늦게 자고 늦게 일어나야 할까? 물론 일찍 자고 늦게 일어나면 그것은 문제이다. 일찍 잠들더라도 조금은 일찍, 정해진 시간에 꾸준히 일어나자. 이런 수면패턴은 어쩌면 복이다. 일찍 일어날 수 있다는 것은 어쩌면 행운이다. 굳이 나의 오래된 수면패턴을 거스를 필요는 없다. 아침 일찍 일어나 부지런히 움직이자. 집안일도 하고 글도 쓰고 밤에 미처 하지 못한 일들을 해내자!